At slippe sin psykiske bagage.

Når vi løser de opgaver vi er kommet for at løse - f.eks. dem, der hører med til vores alderstrin, karmiske opgave og rydder op i vores psykiske bagage - udvikler vi os, er derfor i pagt vores sjæl - så oplever vi livet som meningsfuldt.

At lette sig for psykisk bagage er et livsvarigt arbejde.

Har du, som jeg, spurgt:

Hvad er meningen med mit liv?
Hvorfor er jeg født ind i denne verden – med så meget ondskab og krig – med så meget ligegyldighed, overfladiskhed og meningsløshed?
Hvad er formålet med mit liv?
Hvordan kan jeg leve et godt liv?

Mange har sikkert svaret dig:

Jeg skal bare sørge for, at jeg kan betale mine udgifter til den første.
Formålet? Det er da at ha’ det godt!
At gå til nogle fede koncerter og festivaler.
At møde nogle dejlige mennesker.
At ha’ en kæreste at komme hjem til.
At se mine børn trives, vokse op og klare sig godt.
At ha’ et godt hus, en god bil og kunne rejse og opleve.
Hva’ mere vil du ha?

Jeg vil ha’ meget mere: Jeg vil ha’ et liv med mening – et liv med formål.

Jeg er ikke én, der er tilfreds med bare at spise, sove, arbejde og noget sex og ferie.
Jeg tror ikke, at vi er kommet her bare for at hygge os og ha’ det godt – det er ok, men noget efter keder jeg mig.

Jeg tror, at vi er kommet for at udvikle os – udvikle os som mennesker.
Vi skulle gerne være et menneske på et højere niveau, når vi forlader denne jord – end da vi kom. Et højere niveau på den skala, der afspejler os som mennesker:

et større intellekt
en dybere indsigt
en mere omfattende forståelse og medfølelse
en stærkere vilje.

Med andre ord – et menneske på et højere udviklingsniveau.

Ok – det lyder meget godt, men hvordan udvikler vi os så?
Vi udvikler os ved at løse opgaver. Ja – det lyder kedeligt, men kan også være tilfredsstillende. Du kender sikkert fra skolen og senere. Du har nok følt en vis tilfredsstillelse, når du har løst en opgave og måske endda har fået ros.
Så ved du også, at du ikke kan leve ret længe på den tilfredshed, for du ved selv, hvor det kunne være bedre og desuden er der snart en ny opgave, der skal løses.

Ja – men hvad er det så for opgaver?
Det er opgaver, som er lige foran dig. Noget, du mener, kunne være bedre. Noget, der roder, som ikke er, som det kunne være. Noget, som du mener er uretfærdigt. Du kan ikke få andre til at se det og du kan ikke få andre til at gøre det. Det er din opgave – dit ansvar!

Man kan inddele dem i:

Livsfaseopgaver
Karmiske opgaver
Rydde op i sin psykiske bagage
Realisere sine personlige potentialer
Realisere sine spirituelle potentialer.

Der er også en 6. eller en 1. opgave. Den er der altid – bag de andre opgaver, nemlig at bidrage til andres vel. At hjælpe andre – familie, venner, naboer, fremmede. Yde sit bidrag, hvor man nu kan. Yde sit lille bidrag til en bedre og renere jord.

Det er de opgaver, som den gamle indiske filosofi kalder DHARMA.

At klare sine forpligtelser, som det sømmer sig,
på det sted, i de omgivelser og under de livsbetingelser,
som skæbnen har sat én i.

Alice Bailey: Sjælens Lys.
En omskrivning af Patanjalis Yoga Sutraer, s. 165.

LIVSFASEOPGAVERNE.
Livet kan inddeles i livsfaser: barndom, teenager, ung voksen, voksen, ældre, gammel.
I hver livsfase har vi forskellige opfattelse af verden, forskellige modenhedstrin og interesser og har derfor forskellige opgaver.

Aldersinddelingerne skal i det følgende ikke tages for firkantede. De overlapper hinanden og vi modnes i forskellige hastigheder. De er ment som en illustration af skiftende opgaver i livet – ikke som skarpt adskilte kasser. Og husk, at der er ikke noget nyt under solen. Det er opgaver, vi alle kender og løser uden at tænke særligt over det.

Barndom: Op til ca. 12 år.
Opgaven er at finde sin plads i familien og at lære de grundlæggende regler og normer – færdigheder for hvordan man opfører sig sammen med andre.
Ja – der er nogen, som aldrig lærer det! Der er også nogen, som indhenter det senere i livet.
Disse første år er de allervigtigste, for her dannes grundlæggende personlighedsmønstre. Her er grundlaget for identitet, selvværd, evnen til at give og tage imod kærlighed, evnen til at forholde sig til andre – til at kommunikere og at samarbejde.

Teenager: ca.13 – 19 år.
Overgangsfasen mellem barndom og voksen er ofte kendetegnet ved store følelser og forvirring om, hvem man er. Opgaven er at finde ud af sin identitet og seksuelle identitet.
En anden opgave er at få et realistisk forhold mellem idealer og virkelighed.

Ung voksen: ca. 18 – 27 år.
Man skal have en uddannelse, flytte hjemmefra og blive selvstændig voksen. Man skal ud på arbejdsmarkedet og tjene sine egne penge. Man skal finde en kæreste, mange stifter familie og får en bolig.
Og mange klarer sig alene i dag – men mister derved den modning, der kommer af at tage hensyn til andres behov.

Voksen: ca. 28 – 61 år.
Her skal man finde og udfylde sin plads i arbejds-, samfunds-, familie- og fritidslivet – og måske søge efter meningen med det hele.

Pensionist: ca. 62 – 80 år.
Der blev for et par år siden talt meget om den 3. alder og bevidst aldring, dvs. endelig at kunne dyrke sine egne interesser.

Alderdom: ca. 75/81 år og frem.
Opgaven her er at finde frem til en accept af det liv, man har levet og af døden, der kommer.

Løser vi IKKE de opgaver, der hører med til livsfasen, kan vi få problemer i form af en nagende utilfredshed, frustrationer, negativ livsindstilling, som kan føre til negative oplevelser, for meget alkohol og måske sygdomme. Trøsten er, at vi altid kan indhente det forsømte senere i livet.

Selvom opgaverne løses, ved vi jo godt, at et arbejde, en partner, et hjem, en familie, fritidsinteresser osv. jo ikke bare betyder, at alt så er fryd og gammen – der er hele tiden opgaver, hele tiden problemer og udfordringer, man må tage sig af. Det er ved at løse opgaverne, at vi udvikler os – for det, der ikke slår os ihjel, modner os!

Næsten alle livsfaseopgaverne handler om IDENTITET. Hvem er jeg? Hvad er meningen med mit liv?

HVORDAN SER MAN IDENTITET I HOROSKOPET?
Primært via Solens, Månens og Ascendantens placeringer i tegn og huse og andre planeters aspekter hertil. Se her hvad astrologi er.

Solen symboliserer vores livsenergi, kerne og selvudfoldelse.
Har du Solen i Vædderens tegn er din livsenergi handlekraft. Er du født i Tvillingernes tegn er din livsenergi afveksling og kommunikation. En person født i Fiskenes tegn er som regel meget sensitiv og fornemmer at virkeligheden rummer mere, er ofte idealistisk og lider gerne afsavn, hvis det gavner andre eller en større sag.

Huset siger noget om det livsområde, man gerne udfolder sig i. Står Solen f.eks. i. 4. hus kan hjemmet være dér, man helst udfolder sig. Er Solen i 6. hus kan det daglige arbejde være en vigtigt del af ens identitet. I 8. hus kan psyke og dybe følelser – måske som psykolog – let fange ens interesser. I 11. hus kan livet let handle om venner og netværk.

Månen symboliserer vores alt-herskende behov, som man skal have opfyldt for at være tilfreds.
Er Månen i Tyrens tegn kan man have behov for at bevare tingene, som de er. I Løvens tegn er behovet at blive respekteret og værdsat. En Skytte vil have sine meninger respekteret. En person med Månen i Vandbæreren vil gerne være usædvanlig og social betydningsfuld.
Tilsvarende er huset, som Månen er i, også yderst vigtigt og kan pege på behov, man ønsker dækket igennem arbejdet, som jo er af betydning for identiteten.

Ascendantens tegn er udtryk for personligheden, som vi projicerer ud i verden og som andre ser.
Er den f.eks. i Vædderens tegn ser andre et handlingsmenneske. I Krebsen vil de se et følsomt menneske. I Jomfruens tegn ses en person, der har orden i sine ting. En Skorpion kan være kendt for sin hvasse tunge.

Men også de øvrige planeter hører med. Bare én planet kan ændre hele billedet! F.eks. kan Neptun i spænding til Sol, Måne eller Ascendant gøre et menneske så tilbageholdende og indfølende, at Vædderens handlekraft og udfarenhed kan være svær at få øje på.

En astrologisamtale handler om dig og dit liv.

Du får et helt nyt perspektiv på dine muligheder.

Livsfaseopgaverne løser vi, som sagt, oftest uden at tænke over dem – ligesom

ANDRE OPGAVER, SOM LIGGER LIGE FOR.
F.eks. hvis ens nærmeste – ens barn, partner, forælder, søskende eller andre – har et fysisk eller psykisk handicap, som kræver særlig omsorg – er her jo en opgave, som man som et ansvarligt menneske må tage på sig. (Jeg har kendt til en person, som udbrød, da han så sit nyfødte handicappede barn: Det er en bytter! Han blev kort efter skilt, fik en ny kone og nyt ikke-handicappet barn. Hvordan det gik ham siden hen i livet ved jeg ikke).

Det kan jo også være én selv, som er fysisk eller psykisk handicappet.
I så fald er opgaven at acceptere situationen og gøre hvad man kan for at forbedre den, leve med den og få det bedste ud af det.

Sådanne opgaver, der på denne måde ligger lige for, kan være karmiske opgaver, dvs. uløste opgaver fra fortiden, som nu presser sig på for at blive løst.

KARMA
Er ikke en straf for noget, man en gang – måske i en tidligere inkarnation – kan have gjort galt. Karma er derimod universets pædagogiske opdragelsesmiddel, der sikrer, at mennesket lærer af dets erfaringer, så det ikke begår samme fejl igen og igen – men udvikler ansvarlighed for andre og helheden.

Karma kaldes loven om årsag og virkning og indebærer, at handlinger har konsekvenser. Man har selv skabt problemet ved at overtræde kosmiske love om rette relationer mellem mennesker og må derfor møde konsekvenserne indtil lektien er lært.

Et lille program – en algoritme – skabes i ens indre legemer. Se her mere herom.

Dårlig karma skabes af en selvisk (egoistisk, selvoptaget) handling, følelse eller tanke og tiltrækker erfaringer, der svarer til den og vil fortsætte med det, indtil handlingen, følelsen eller tanken er rettet. Dvs. indtil personen har lært lektien og er blevet et bedre og mere modent menneske.
Dårlig karma binder os til mennesker, ting og steder. Dårlig karma begrænser vores selvudfoldelse, følelsesmæssige udtryk og fysiske helbred.
Derfor er vores omgivelser en afspejling af vores indre. Vi tiltrækker de mennesker, vi kan lære noget af og som vi måske har en gammel “uafklaret business” med.

Den dårlige karma, som vi møder i form af modgang i vores liv, kan være igangsat af en handling, som blev begået for 10 minutter siden, i sidste uge, for 10 år siden, i forrige liv eller x antal liv siden og kan være sammensat af mange handlinger. Vi ved det ikke, men kan måske finde ud af det i regressionsterapi. Det er ikke så vigtigt – det vigtigste er at skabe god karma.

God karma, som der heldigvis findes mest af, giver gunstige forhold, frihed og kreativitet og hjælper os i vores udvikling.
God karma kommer af uselvisk hjælp til andre eller når vi indser vores fejltagelser og arbejder på at udbedre de skader, vi har forvoldt.
Uselviske handlinger, følelser eller tanker vil tilsvarende tiltrække erfaringer, der svarer til dem og vil fortsætte med det for altid, for de behøver ingen korrektion.

Tilværelsen er derfor beskrevet som et hamsterhjul, hvor mennesker næsten for evigt træder rundt – liv efter liv – idet det møder og afbetaler dårlig karma og med sine negative reaktioner og handlinger evindeligt skaber ny dårlig karma, som også skal afbetales og kaldes på det gamle indisk sprog sanskrit for Samsara – livshjul eller livets blændværk.

Formålet med livet er derfor ud at træde ud af hamsterhjulet og at tage skæbnen i egen hånd og selv skabe sit liv. Hvordan gør man lige det?

1. trin til aktivt at undgå at skabe nye dårlig karma er at rydde op i sin psykiske bagage.

DEN PSYKISKE BAGAGE
Hvis du (eller andre) bliver meget vred, aggressiv eller angst over noget, som ligner en bagatel, kan her være tale om et psykisk mønster, et reaktionsmønster, et personlighedsmønster, et psykisk program, en delpersonlighed, en karakteruligevægt, en fobi, en SKYGGESIDE eller hvad man nu kalder det.

Din psykiske bagage kan hæmme din frie og spontane livsudfoldelse, kan forkrøble dit sind og forårsage sygdomme på mange måder.

Kommer du tit ud for overlegne, bedrevidende, arrogante, begærlige, selvhøjtidelige, højtråbende, perfektionistiske, uansvarlige eller aggressive mennesker? Ja – så kunne du selv indeholde lidt af det samme.

At have brug for at hæfte sådanne etiketter på eller dømme andre kaldes projektioner – det er meget lettere at se det i andre, som man nødig vil erkende om sig selv.

Når det er andres SKYLD, at du ikke fik jobbet, blev fyret, droppede ud af studiet, at din kæreste fandt en anden, at du ikke holdt din aftale osv. – så ser du sig selv et uskyldigt offer, der tager ikke ansvar for sig selv.

Når du ikke fik uddannelsen, eksamen, jobbet, kæresten, anerkendelsen eller når du ikke lever op til dine egne idealer – så har du måske en skjult stemme i dig, som har held til at bilde dig ind, at du ikke er god nok, at du ikke fortjener ros og medgang, at have det godt eller måske endda, at du ikke har lov at være her!

Spiser du for meget? Drikker du for meget? Dyrker du for meget ekstrem sport? Så kan du også bære på en masse psykisk bagage, som hæmmer dit selvværd og din livsudfoldelse og som det derfor er på tide at skille sig af med.

Disse psykiske programmer blev ofte ”installeret” i os, da vi var børn.
Som barn præges vi af forældres og andre autoriteters meninger, opfattelser og værdier. For vi er som børn ikke i stand til at tage bevidst stilling til om folk, der f.eks. ser anderledes ud, kommer andre steder fra, tror på noget andet – kort sagt dem, som er forskellig fra os – er forkerte.
Og det, som forældre, lærere eller andre autoriteter tror på og synes er rigtigt – er også rigtigt for barnet.

Som voksen kan vi selv tage stilling og kassere det, som vi ikke er enig i. Det forudsætter, at vi må finde ud af, hvad vi selv står for, dvs. hvilke værdier, som er vigtige for os. Og hvad der er sandt.

Psykiske programmer kan også være resultatet af grænseoverskridende oplevelser – måske svigt, overgreb – og forbundet med så voldsomme følelser og så svære at håndtere, at de blev undertrykt og fortrængt til underbevidstheden og dermed den psykiske bagage, da det skete. Den må vi selvfølgelig se at komme af med.

Første trin er at blive bevidst om hvilke kræfter, der driver dig – og det jo er lettere sagt end gjort. For ikke alene er disse mekanismer jo ubevidste, vi vil også nødigt erkende dem. Den første reaktion er derfor tit at benægte: Det gælder ikke mig!

Én måde at få lidt information om dig selv, kunne være at spørge (hvis du tør) dem nær på dig – din familie, venner, kolleger – om hvilke træk ved dig, som de synes er lidt overdrevne, lidt til en side, som irriterer dem. Får du flere svar, som peger i samme retning, kunne der være noget om det. Her er så noget at arbejde med!

En anden måde er at iagttage sig selv – være lidt opmærksom på sig selv – sine reaktioner og handlinger:

Hvorfor reagerede jeg sådan? – Blev jeg såret, følte jeg mig ramt?
Hvad var det, jeg ville opnå? – Ville jeg ha’ anerkendelse? Eller ville jeg vise, at jeg ikke ligger under for andre? Og i så fald, hvorfor det?

Hvad er motiverne bag dine ord og handlinger? Hvilke tanker gør du dig? Men pas på ikke at overdrive og blive for selvoptaget. Det er bedst her at indtage en upersonlig holdning – som en upartisk iagttager.

Hvad skete der?
Hvordan har jeg det med det? Hvordan opfattede jeg det?
Hvordan er mit humør – er jeg mest glad, ked eller vred? Bliver jeg tit skuffet over andre?

Husk, at dine følelser tit er indikator for, om du får dine behov mødt. Bliver du f.eks. lyttet til, når du kommer med din mening eller bliver du bare fejet af? Vi har alle behov for at blive taget alvorligt.

Lever du i overensstemmelse med dine idealer? Hvis ikke – kan du gøre noget ved dem. Er dine idealer og værdier stadig gode for dig? Hvad kan du gøre for at leve efter dine idealer?

Du kan på denne måde efterhånden opdage, hvad der driver dig, blive bevidst om dine sande værdier, så du derefter kun gør og siger det, som er i overensstemmelse med det, du vil og tager derved kontrollen over dit liv.

På denne måde kan en personlig udvikling starte, hvor du bliver mere bevidst om dig selv – dine følelser og behov og hvordan du får det, du gerne vil.

En tredje måde at blive bevidst om sine psykiske mønstre er horoskopet.

HVORDAN SES PSYKISKE MØNSTRE I HOROSKOPET?
Horoskopet er kortet over din psyke og viser i ét billede, hvordan du psykisk er sat sammen – dvs. de psykologiske mønstre og psykiske udfordringer, som du må tage dig af, hvis du vil være herre/frue over dit liv.

Det kan tage mange uger, måneder – ja måske år at afdække dem hos en psykiater, psykolog eller psykoterapeut – men i horoskopet ses de med det samme.

Fremtidens psykologiske lærebøger vil se tilbage på den måde psykologer arbejder i dag på – uden brug af horoskopet – på samme måde, som vi i dag ser middelalder-astronomer arbejdede uden brug af teleskopet.

Richard Tarnas, Professor i psykologi.

Vi ser primært efter spændingsaspekter – dvs. konjunktioner, kvadrater og oppositioner – og især fra de ydre planeter: Saturn, Uranus, Neptun og Pluto – til de personlige planeter: Solen, Månen, Merkur, Mars og Jupiter samt til akserne.

Så længe du er ubevidst om de psykiske mønstre, ”kører” de med dig og du oplever begrænsninger, anspændthed, lavt selvværd, forvirring og angst.

At identificere og blive bevidst om de psykiske mønstre, som du er inkarneret for at bearbejde, er første trin.
Næste trin er anerkende det, der ikke fungerer og tredje trin er at gøre noget ved det.

PSYKISKE MØNSTRE KAN VENDES TIL STÆRKE SIDER
Der er så mange teknikker og indfaldsvinker og så mange velmenende mennesker, som har lært sig nogle teknikker på et weekendkursus eller to og som tilbyder kur for alt. En god idé er at undersøge terapeutens baggrund – uddannelse, kurser og efteruddannelser, erfaringer og andres anbefalinger.

Nogle teknikker virker godt på nogle mennesker, men ikke på alle. Andre teknikker virker godt igen på helt andre mennesker. Hvilke vil så virke godt på mig og mit problem? Der er vel ikke andet at gøre at prøve sig frem. Følgende er ikke udtømmende, er heller ikke udtryk for vurderinger – kun et par forslag.

Dybtliggende traumer kan nok bedst bearbejdes med dybde- og regressionsterapi.

Begrænsende tanke- og personlighedsmønstre kan Byron Katies fire spørgsmål i the Work – måske klare. Det samme kan kinesiologi, tankefeltterapi, Louise Hays bøger og mange flere.

Ønsker man en mere spirituel tilgang er Psyko-syntese og Essens-terapi muligheder blandt flere andre.

Målet for en sådan terapi bør ikke bare være at eliminere det, der ikke fungerer – men at tage bevidst stilling til de psykiske mønstre, skyggesider og delpersonligheder, så de bliver integreret i bevidstheden.

Ubevidste områder i psyken skal gøres bevidst – bevidstheden udvikles dermed og dette er det egentlige formål med, at vi er her: At udvikle bevidstheden.

Når disse mønstre er bearbejdede og gjort bevidste, kan de samme planetmønstre i horoskopet vise styrker og potentialer og det er lige præcis her næste artikel fortsætter – hvordan du identificerer dine medfødte potentialer og opfylder din dharma, dvs. at leve på den rette måde, så du slipper ud af hamsterhjulet og lever i samklang med den orden og harmoni, som de indiske vismænd, de græske filosoffer og moderne fysikere mener er bag alt.